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少吃安慰性调味品 可防口腔溃疡

时候:2013-12-26 14:31 来历:www.hao17.com.cn 作者:西医食休摄生网

    防备口腔溃疡并不难,在平常糊口中做到以下四点便可起到事半功倍的感化。

    一是要注重口腔卫生,养成迟早刷牙、饭后马上漱口的杰出习气,可用盐开水、心理盐水,也可用药物漱口液,削减口腔细菌,避免因食品残渣减轻继发传染。

    二是要削减对口腔黏膜的安慰和磨擦,少吃安慰性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其余太粗拙太坚固的食品。

    三是注重养分搭配,多吃易消化富含维生素B族和C的食品,不能偏食,多吃新颖蔬菜和生果。尽可能少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌成品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引发口腔溃疡减轻的食品。

    四是注重情感身分。情感身分岂但影响神经体系,并且可致使消化体系功效杂乱和养分妨碍,碰到工作坚持安然平静心态不失为一种削减口腔溃疡复发的自我保健方式。

    湖南省儿童病院  郑为

Tag标签: 口腔溃疡(9)
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